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地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏季常吃这种食物 让你的-越吃越白

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽-。秋季食补以滋zi阴润run燥为主，如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。它所含的β胡萝卜素，可以--，还可以清除-的多余角质，对油腻痘痘-也有-舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，使人体里的有害成分得以排除，-看起来细腻红润。

地锅传奇加盟在技术培训方面有什么服务

地锅传奇加盟提供技术培训吗？这是加盟者都关心的问题，加盟餐饮业，关键是口味，如果掌握住加盟品牌的口味，对加盟开店有-的效果。

   地锅传奇对加盟商采取-手把手教学的方式，-地锅传奇加盟者学到-地锅鸡的技术，-加盟店的产品口味。

   -，-教学。地锅传奇加盟者可以实地考察，品尝过口味，再实地学习，亲手操作，-现场教学，包教包会，学会为止，随到随学。

   除此之外，地锅鸡加盟培训采用真材实料、-动手实践、现场演练操作；全程手把手，-技术指导，直至出成品，不-间，常年接受技术咨询。

介绍土豆怎么吃营养

食品能发挥出蕞大的营养价值才是我们的目的，但是你知道怎样才能得到蕞大价值吗？以土豆为例，一起来看吧。

　　蒸土豆。

　　蒸土豆是蕞理想的烹调方式，对营养影响很小，还能保留天然清香。地锅鸡加盟店的口味很重要，一定要结合当地的饮食习惯，在-原滋原味的基础上进行改良。研究显示，土豆在蒸熟后-c损失，保留率在80%以上，而碳水化合物、矿物质、膳食纤维都没有什么损失，还会使其中的淀粉颗粒充分糊化，使它在体内更容易被-分解，不会给胃肠带来负担。

　　烹调提示：带皮蒸制的整土豆营养损失更少，尤其是-c保留得更多，是蕞佳吃法。

-好办法

要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充-：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含-c尤为丰富;-b类，在谷类、豆类、动物、瘦肉、蛋类中含量较多。薏米性凉、味甘，可用于水肿、脚j气、小便不利、脾虚泄泻等，还能起到降j血糖、血压和--的作用。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些-利湿的食物：如西瓜、苦瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。